Nutriční hodnoty (Tortilla s kuřecím masem a zeleninou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 4 768 kJ / 1 140 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 246,89 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 244,65 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,24 g |
| Tuky | 10,75 g |
| – nasycené | 3,04 g |
| – nenasycené | 6,08 g |
| –– mononenasycené | 4,02 g |
| –– polynenasycené | 2,07 g |
| ––– omega 3 | 2,00 g |
| Vláknina | 7,14 g |
| Cholesterol | 578 mg |
| Sodík | 587 mg |
| Sůl | 1,47 g |
| Sacharidy | 12,60 g |
| – cukry | 4,62 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 3 3 kuřecí prsa | Kuře prso | 1050 g |
| 4 4 tortilly (velké) | Tortilla pšeničná | |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 3 stroužky 3 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 21 g |
| italské koření | Provensálské koření | |
| sójová omáčka | Sójová omáčka Tamari | |
| hlávka hlávka ledového salátu | Salát ledový čerstvý | |
| pórek | Pórek čerstvý | |
| rajčata | Rajče červené čerstvé | |
| majonéza | Majonéza |