Nutriční hodnoty (Lilek s meruňkami a ořechy)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 519 kJ / 363 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 7,24 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 7,24 g |
| Tuky | 0,91 g |
| – nasycené | 0,33 g |
| – nenasycené | 0,45 g |
| –– mononenasycené | 0,19 g |
| –– polynenasycené | 0,26 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 16,52 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 7 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 74,37 g |
| – cukry | 65,40 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 středně velký lilek | Lilek čerstvý | |
| 1 1 velká cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 100 g 100 g sušených meruněk | Dužina meruňky sušená | 100 g |
| hrnek hrnek zeleninového vývaru | Vývar zeleninový | |
| lžička lžička římského kmínu | Římský kmín mletý | |
| 2 lžičky 2 lžičky sladké papriky | Paprika červená sušená | 2 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| lžička lžička skořice | Skořice ceylonská | |
| snítka snítka čerstvého tymiánu | Tymián čerstvý | |
| olivový olej | Olej olivový | |
| hrst hrst vlašských ořechů | Vlašské ořechy |