Nutriční hodnoty (Plněný šunkový závitek zapečený v bramborových plátcích)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 643 kJ / 154 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 23,00 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 22,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,00 g |
| Tuky | 1,85 g |
| – nasycené | 0,55 g |
| – nenasycené | 1,09 g |
| –– mononenasycené | 0,60 g |
| –– polynenasycené | 0,49 g |
| ––– omega 3 | 0,01 g |
| Vláknina | 1,10 g |
| Cholesterol | 29 mg |
| Sodík | 577 mg |
| Sůl | 1,40 g |
| Sacharidy | 10,70 g |
| – cukry | 0,50 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 brambor | Brambor zimní | 50 g |
| 2 plátky 2 plátky šunky | Šunka vepřová vařená | 40 g |
| 100 g 100 g šmakounu | Šmakoun | 100 g |
| olej | Olej řepkový | |
| sůl | Sůl mořská | |
| libovolné koření - já použila adžiku na šmakouna, koření na hranolky | Koření Argentina |