Nutriční hodnoty (Kukuřičné kuličky se zeleninou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 11 854 kJ / 2 833 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 76,13 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 22,40 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 53,73 g |
| Tuky | 41,25 g |
| – nasycené | 8,60 g |
| – nenasycené | 27,47 g |
| –– mononenasycené | 12,94 g |
| –– polynenasycené | 14,53 g |
| ––– omega 3 | 0,51 g |
| Vláknina | 33,37 g |
| Cholesterol | 528 mg |
| Sodík | 1,51 g |
| Sůl | 3,54 g |
| Sacharidy | 525,83 g |
| – cukry | 81,91 g |
| ––– laktóza | 6,48 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 rajčata | Rajče červené čerstvé | 120 g |
| 2 2 cibule | Cibule čerstvá | 140 g |
| 2 2 červené feferonky | Chilli paprička čerstvá | |
| 280 g 280 g sterilované kukuřice | Kukuřice sterilovaná | 280 g |
| trocha trocha petrželky | Petržel nať čerstvá | |
| 50 ml 50 ml pomerančové šťávy | Šťáva z pomeranče | 50 ml |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| Tabasco | Tabasco omáčka | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| 1 1 červená paprika | Paprika červená čerstvá | 150 g |
| 225 g 225 g kukuřičné krupice | Krupice kukuřičná hrubá | 225 g |
| 110 g 110 g hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 110 g |
| 1 lžička 1 lžička prášku do pečiva | Kypřící prášek | 4 g |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| 120 ml 120 ml podmáslí | Podmáslí | 120 g |
| olej | Olej řepkový |