Nutriční hodnoty (Smažená cuketa se šunkou a sýrem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 860 kJ / 206 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 22,18 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 21,25 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,93 g |
| Tuky | 9,64 g |
| – nasycené | 5,23 g |
| – nenasycené | 4,19 g |
| –– mononenasycené | 3,23 g |
| –– polynenasycené | 0,96 g |
| ––– omega 3 | 0,04 g |
| Vláknina | 2,16 g |
| Cholesterol | 67 mg |
| Sodík | 932 mg |
| Sůl | 2,25 g |
| Sacharidy | 6,95 g |
| – cukry | 5,85 g |
| ––– laktóza | 3,25 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 mladá cuketa | Cuketa čerstvá | 100 g |
| 50 g 50 g plátkového sýru | Sýr kravský tvrdý 30% | 50 g |
| 50 g 50 g krájené šunky | Šunka vepřová vařená | 50 g |
| vejce | Vejce slepičí | |
| hladká mouka | Mouka pšeničná hladká | |
| strouhanka | Strouhanka pšeničná | |
| 1 lžička 1 lžička červené papriky | Paprika červená čerstvá | 10 g |
| pepř | Pepř černý | |
| sůl | Sůl mořská | |
| sušený česnek | Česnek sušený | |
| mléko | Mléko kravské polotučné 1,5% | |
| olej na smažení | Olej řepkový |