Nutriční hodnoty (Kedlubnová omeleta)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 918 kJ / 698 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 67,93 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 65,97 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,96 g |
| Tuky | 41,85 g |
| – nasycené | 13,13 g |
| – nenasycené | 19,49 g |
| –– mononenasycené | 15,12 g |
| –– polynenasycené | 4,38 g |
| ––– omega 3 | 0,14 g |
| Vláknina | 2,78 g |
| Cholesterol | 1,14 g |
| Sodík | 1,78 g |
| Sůl | 4,18 g |
| Sacharidy | 10,90 g |
| – cukry | 7,15 g |
| ––– laktóza | 3,25 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1/2 1/2 kedlubny (střední) | Kedluben čerstvý | 90 g |
| 4 4 vejce | Vejce slepičí | 280 g |
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky červené papriky | Paprika červená čerstvá | 5 g |
| 100 g 100 g šunky | Šunka vepřová vařená | 100 g |
| 50 g 50 g tvrdého sýru (strouhaného) | Sýr kravský tvrdý 30% | 50 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| pažitka | Pažitka čerstvá | |
| petrželka | Petržel nať čerstvá | |
| rajčátka | Rajče červené čerstvé | |
| lžíce lžíce másla | Máslo kravské | |
| lžíce lžíce smetany (nebo mléka) | Smetana kravská sladká 12% |