Nutriční hodnoty (Jednoduchý a rychlý slaný koláč)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 12 732 kJ / 3 043 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 137,23 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 83,48 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 53,75 g |
| Tuky | 98,44 g |
| – nasycené | 25,47 g |
| – nenasycené | 66,06 g |
| –– mononenasycené | 45,95 g |
| –– polynenasycené | 20,11 g |
| ––– omega 3 | 4,49 g |
| Vláknina | 15,00 g |
| Cholesterol | 478 mg |
| Sodík | 3,07 g |
| Sůl | 7,61 g |
| Sacharidy | 394,58 g |
| – cukry | 43,18 g |
| ––– laktóza | 25,68 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 150 g 150 g šunky nebo libové anglické slaniny | Šunka vepřová vařená | 150 g |
| 150 g 150 g tvrdého strouhaného sýru | Sýr kravský tvrdý 30% | 150 g |
| 1 hrst 1 hrst žampionů | Žampion čerstvý | |
| 1 hrnek 1 hrnek hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 250 g |
| 1 hrnek 1 hrnek polohrubé mouky | Mouka pšeničná polohrubá | 250 g |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| 300-350 ml 300-350 ml mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 325 ml |
| 50 ml 50 ml oleje | Olej řepkový | 50 ml |
| sůl | Sůl mořská | |
| koření na pizzu | Provensálské koření | |
| 1 lžička 1 lžička prášku do pečiva | Kypřící prášek | 4 g |
| 1 1 jarní cibulka (nebo sušená smažená) | Cibulka jarní čerstvá | |
| rajče | Rajče červené čerstvé | |
| cibulka | Cibulka jarní čerstvá | |
| tvrdý strouhaný sýr | Sýr kravský tvrdý 30% |