Nutriční hodnoty (Tvarohovo - pažitková pomazánka)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 1 647 kJ / 394 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 39,14 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 39,14 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,00 g |
| Tuky | 20,94 g |
| – nasycené | 10,14 g |
| – nenasycené | 7,28 g |
| –– mononenasycené | 6,28 g |
| –– polynenasycené | 1,00 g |
| ––– omega 3 | 0,09 g |
| Vláknina | 0,00 g |
| Cholesterol | 305 mg |
| Sodík | 227 mg |
| Sůl | 0,45 g |
| Sacharidy | 12,18 g |
| – cukry | 11,48 g |
| ––– laktóza | 11,44 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 250 g 250 g jemného tvarohu | Tvaroh polotučný | 250 g |
| 3 lžice 3 lžice jogurtu | Jogurt kravský bílý 3,5% | 60 ml |
| sekaná pažitka ( veľa ) | Pažitka čerstvá | |
| trocha trocha sardelové pasty | Sardelová pasta | |
| mletý pepř bílý | Pepř černý mletý | |
| 1 1 vajíčko uvařené natvrdo | Vejce slepičí | 70 g |