Nutriční hodnoty (Domácí müsli tyčinky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 7 576 kJ / 1 811 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 77,51 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 37,60 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 39,91 g |
| Tuky | 22,65 g |
| – nasycené | 5,10 g |
| – nenasycené | 16,21 g |
| –– mononenasycené | 8,25 g |
| –– polynenasycené | 7,96 g |
| ––– omega 3 | 0,38 g |
| Vláknina | 31,80 g |
| Cholesterol | 49 mg |
| Sodík | 160 mg |
| Sůl | 0,35 g |
| Sacharidy | 308,29 g |
| – cukry | 99,21 g |
| ––– laktóza | 16,35 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 300 g 300 g ovesných vloček | Vločky ovesné | 300 g |
| 150 ml 150 ml mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 150 ml |
| 250 g 250 g nízkotučného tvarohu (nebo lze použít kondenzované mléko, pak již nepřidávat tvaroh!) | Tvaroh nízkotučný | 250 g |
| 2 hrsti 2 hrsti mandlí - loupané | Mandle neloupané | |
| 2 hrsti 2 hrsti vlašských ořechů | Vlašské ořechy | |
| 3 lžíce 3 lžíce medu | Med nepasterovaný | 108 g |