Nutriční hodnoty (Kokosový koláč s mangem a banánem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 18 981 kJ / 4 537 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 80,63 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 49,70 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 30,93 g |
| Tuky | 294,33 g |
| – nasycené | 190,55 g |
| – nenasycené | 87,65 g |
| –– mononenasycené | 74,82 g |
| –– polynenasycené | 12,83 g |
| ––– omega 3 | 1,55 g |
| Vláknina | 12,23 g |
| Cholesterol | 1,35 g |
| Sodík | 555 mg |
| Sůl | 1,98 g |
| Sacharidy | 385,18 g |
| – cukry | 213,59 g |
| ––– laktóza | 15,29 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 230 g 230 g hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 230 g |
| 40 g 40 g strouhaného kokosu | Kokos strouhaný | 40 g |
| 110 g 110 g moučkového cukru | Cukr bílý | 110 g |
| 1 1 žloutek | Vaječný žloutek | 23 g |
| 130 g 130 g másla | Máslo kravské | 130 g |
| 1 1 čajová lžička prášku do pečiva | Kypřící prášek | 12 g |
| 250 g 250 g tučného tvarohu | Tvaroh plnotučný | 250 g |
| 250 ml 250 ml smetany 33% | Smetana kravská sladká 35% | 250 ml |
| 160 g 160 g kokosového mléka | Nápoj kokosový | 160 ml |
| 2 2 větší vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| 70 g 70 g moučkového cukru | Cukr bílý | 70 g |
| mango | Mango čerstvé | |
| banán | Banán čerstvý |