Nutriční hodnoty (Batáty plněné hlívou, krůtím masem a avokádem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 997 kJ / 238 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 22,56 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 18,64 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 3,92 g |
| Tuky | 10,97 g |
| – nasycené | 2,35 g |
| – nenasycené | 6,68 g |
| –– mononenasycené | 5,36 g |
| –– polynenasycené | 1,32 g |
| ––– omega 3 | 0,20 g |
| Vláknina | 9,74 g |
| Cholesterol | 40 mg |
| Sodík | 57 mg |
| Sůl | 0,12 g |
| Sacharidy | 7,94 g |
| – cukry | 2,96 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 batáty | Batáty neloupané | |
| 80 g 80 g krůtího masa | Krůta prsa bez kůže | 80 g |
| 100 g 100 g hlívy ústřičné | Hlíva ústřičná syrová | 100 g |
| 30 g 30 g cibule | Cibule čerstvá | 30 g |
| 60 g 60 g avokáda | Avokádo čerstvé | 60 g |
| estragon | Estragon sušený | |
| olivový olej | Olej olivový | |
| sůl | Sůl mořská |