Nutriční hodnoty (Celozrnné podmáslové housky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 864 kJ / 446 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 15,26 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 8,96 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 6,30 g |
| Tuky | 40,78 g |
| – nasycené | 23,23 g |
| – nenasycené | 14,91 g |
| –– mononenasycené | 13,33 g |
| –– polynenasycené | 1,58 g |
| ––– omega 3 | 0,15 g |
| Vláknina | 3,36 g |
| Cholesterol | 361 mg |
| Sodík | 109 mg |
| Sůl | 0,21 g |
| Sacharidy | 2,70 g |
| – cukry | 1,16 g |
| ––– laktóza | 0,32 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 1/2 hrnku pšeničné celozrnné mouky | Mouka pšeničná celozrnná hrubá | |
| 1 1 1/2 hrnku žitné celozrnné mouky | Mouka žitná celozrnná hladká | |
| 1 1 1/2 hrnku chlebové mouky | Mouka pšeničná hladká | |
| 1 1 1/2 hrnku podmáslí | Podmáslí | |
| 1/2 hrnku 1/2 hrnku vlažné vody | Voda | 125 ml |
| 1 kostka 1 kostka droždí | Droždí pekařské lisované | 42 g |
| 40 g 40 g másla | Máslo kravské | 40 g |
| 1 1 čajová lžička cukru | Cukr bílý | |
| 1,5 1,5 čajové lžičky soli | Sůl mořská | |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| sezamová a lněná semínka na posypání | Lněná semínka |