Nutriční hodnoty (Cuketové sladké lívanečky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 6 022 kJ / 1 439 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 46,86 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 14,87 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 31,99 g |
| Tuky | 15,80 g |
| – nasycené | 4,41 g |
| – nenasycené | 7,47 g |
| –– mononenasycené | 3,77 g |
| –– polynenasycené | 3,70 g |
| ––– omega 3 | 0,33 g |
| Vláknina | 16,60 g |
| Cholesterol | 287 mg |
| Sodík | 633 mg |
| Sůl | 1,72 g |
| Sacharidy | 260,56 g |
| – cukry | 78,11 g |
| ––– laktóza | 6,75 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 hrnek 1 hrnek (250 ml) hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 250 g |
| 1,5 hrnku 1,5 hrnku cukety (strouhané na hrubo) | Cuketa čerstvá | 375 g |
| 3/4 hrnku 3/4 hrnku kefíru | Kefír | 187.5 ml |
| 2 lžíce 2 lžíce cukru | Cukr bílý | 50 g |
| 1 lžička 1 lžička skořice | Skořice ceylonská | 8 g |
| 1 lžička 1 lžička prášku do pečiva | Kypřící prášek | 4 g |
| 1 lžíce 1 lžíce rumu | Rum | 17 ml |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| 1 špetka 1 špetka soli | Sůl mořská | 1 g |
| olej (na vymazání lívanečníku) | Olej řepkový | |
| marmeláda | Marmeláda jahodová | |
| tvarohový dezert typu Pribináček |