Nutriční hodnoty (Jednoduchý čoko dezert)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 5 936 kJ / 1 419 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 26,03 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 16,03 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 10,00 g |
| Tuky | 56,72 g |
| – nasycené | 29,88 g |
| – nenasycené | 21,23 g |
| –– mononenasycené | 17,41 g |
| –– polynenasycené | 3,83 g |
| ––– omega 3 | 0,06 g |
| Vláknina | 9,00 g |
| Cholesterol | 18 mg |
| Sodík | 349 mg |
| Sůl | 0,72 g |
| Sacharidy | 196,54 g |
| – cukry | 190,88 g |
| ––– laktóza | 15,88 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1/2 hrnku 1/2 hrnku plnotučného mléka | Mléko kravské plnotučné 3,5% | 125 ml |
| 3 PL 3 PL cukru | Cukr bílý | 75 g |
| 100 g 100 g hořké čokolády (nastrouhané) | Čokoláda hořká 40% | 100 g |
| 100 g 100 g mléčné čokolády (nastrouhané) | Čokoláda mléčná 35% | 100 g |
| 3 3 velké vaječné bílky | Vaječný bílek | 99 g |