Nutriční hodnoty (Mrkvová polévka s chilli a koriandrem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 365 kJ / 326 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 4,17 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,14 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 4,03 g |
| Tuky | 16,90 g |
| – nasycené | 11,01 g |
| – nenasycené | 7,05 g |
| –– mononenasycené | 5,41 g |
| –– polynenasycené | 1,64 g |
| ––– omega 3 | 0,07 g |
| Vláknina | 8,67 g |
| Cholesterol | 51 mg |
| Sodík | 183 mg |
| Sůl | 0,40 g |
| Sacharidy | 35,03 g |
| – cukry | 9,16 g |
| ––– laktóza | 0,16 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 4 4 větší mrkve | Mrkev čerstvá | 200 g |
| 2 2 velké brambory | Brambor zimní | 100 g |
| 2 lžíce 2 lžíce másla | Máslo kravské | 20 g |
| 1 litr 1 litr zeleninového vývaru | Vývar zeleninový | 1000 ml |
| mletý koriandr | Koriandr list sušený | |
| chilli | Chilli paprička sušená | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý |