Nutriční hodnoty (Výborné ovesné sušenky s rozinkami)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 31 563 kJ / 7 544 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 142,39 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 142,39 g |
| Tuky | 177,63 g |
| – nasycené | 17,39 g |
| – nenasycené | 144,25 g |
| –– mononenasycené | 93,23 g |
| –– polynenasycené | 51,02 g |
| ––– omega 3 | 10,85 g |
| Vláknina | 114,92 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 4,21 g |
| Sůl | 4,24 g |
| Sacharidy | 1 286,40 g |
| – cukry | 536,55 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1/2 hrnku 1/2 hrnku oleje | Olej řepkový | 125 ml |
| 1/3 hrnku 1/3 hrnku javorového sirupu agáve či hnědého rýžového sirupu | Sirup javorový | 83.3333358168602 ml |
| 1/3 hrnku 1/3 hrnku mandlového mléka sojového mléka či jiného rostlinného nebo ořechového mléka | Nápoj mandlový | 83.3333358168602 ml |
| 3/4 hrnku 3/4 hrnku hnědého cukru | Cukr třtinový | 187.5 g |
| 1 lžička 1 lžička vanilkového extraktu (nebo část cukru nahraďte vanilkovým cukrem) | Aroma vanilkové | 7 ml |
| 2,33 hrnku 2,33 hrnku hladké celozrnné mouky nebo bílé pšeničné mouky | Mouka pšeničná celozrnná hrubá | 582.4999809265137 g |
| 3/4 lžičky 3/4 lžičky pečící sody | Jedlá soda | 9 g |
| 3/4 lžičky 3/4 lžičky prášku do pečiva | Kypřící prášek | 3 g |
| 2 lžičky 2 lžičky skořice | Skořice ceylonská | 16 g |
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky strouhaného muškátového oříšku | Muškátový oříšek mletý | 2.5 g |
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky mletého nového koření | Nové koření mleté | 2.5 g |
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky soli | Sůl mořská | 4 g |
| 2 hrnky 2 hrnky ovesných vloček | Vločky ovesné | 500 g |
| 1,5 hrnku 1,5 hrnku rozinek | Rozinky | 375 g |