Nutriční hodnoty (Špenátový dip s fetou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 8 287 kJ / 1 981 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 34,42 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 22,50 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 11,92 g |
| Tuky | 194,81 g |
| – nasycené | 47,21 g |
| – nenasycené | 132,32 g |
| –– mononenasycené | 45,76 g |
| –– polynenasycené | 86,56 g |
| ––– omega 3 | 2,24 g |
| Vláknina | 8,27 g |
| Cholesterol | 415 mg |
| Sodík | 3,98 g |
| Sůl | 10,25 g |
| Sacharidy | 19,07 g |
| – cukry | 10,25 g |
| ––– laktóza | 8,85 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| 3/4 hrnku 3/4 hrnku majonézy | Majonéza | 187.5 g |
| 3/4 hrnku 3/4 hrnku zakysané smetany | Smetana kravská zakysaná 12% | 187.5 ml |
| 115 g 115 g rozdrobeného sýru feta | Sýr feta | 115 g |
| 1/2 KL 1/2 KL nastrouhané citronové kůry | Citronová kúra čerstvá | 2.5 g |
| 280 g 280 g zmrazených špenátových listů rozmrazeného | Špenát čerstvý | 280 g |
| mletý černý pepř podle chuti | Pepř černý mletý |