Nutriční hodnoty (Jednoduchý listový salát s Hermelínem a brusinkami)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 1 516 kJ / 362 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 25,13 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 23,33 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,80 g |
| Tuky | 23,69 g |
| – nasycené | 15,07 g |
| – nenasycené | 7,62 g |
| –– mononenasycené | 6,74 g |
| –– polynenasycené | 0,88 g |
| ––– omega 3 | 0,20 g |
| Vláknina | 7,20 g |
| Cholesterol | 83 mg |
| Sodík | 1,15 g |
| Sůl | 3,00 g |
| Sacharidy | 8,53 g |
| – cukry | 8,17 g |
| ––– laktóza | 1,33 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| jakýkoliv listový salát nebo i více druhů | Salát listový čerstvý | |
| 1 1 Hermelín | Hermelín | 100 g |
| 6 6 rozpůlených cherry rajčátek | Rajčata cherry | 180 g |
| 1 1 paprika (nakrájená na kousky) | Paprika bílá čerstvá | |
| hrst hrst sušených brusinek | Brusinky sušené | |
| kapka kapka citronové šťávy nebo kompot | Šťáva z citrónu | |
| olivový olej | Olej olivový | |
| trochu trochu bílého balzamikového octa | Ocet balsamikový bílý | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| možno špetku špetku cukru | Cukr bílý |