Nutriční hodnoty (Švestkový koláč s kokosem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 16 220 kJ / 3 877 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 77,28 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 41,28 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 36,00 g |
| Tuky | 198,05 g |
| – nasycené | 97,38 g |
| – nenasycené | 85,10 g |
| –– mononenasycené | 62,74 g |
| –– polynenasycené | 22,36 g |
| ––– omega 3 | 5,79 g |
| Vláknina | 22,00 g |
| Cholesterol | 970 mg |
| Sodík | 401 mg |
| Sůl | 1,66 g |
| Sacharidy | 435,29 g |
| – cukry | 205,31 g |
| ––– laktóza | 19,31 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 150 g 150 g tvarohu | Tvaroh polotučný | 150 g |
| 75 g 75 g cukru | Cukr bílý | 75 g |
| 6 lžic 6 lžic mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 90 ml |
| 6 lžic 6 lžic oleje | Olej řepkový | 66 ml |
| 1 1 vanilkový cukr | Cukr vanilkový | |
| 300 g 300 g polohrubé mouky | Mouka pšeničná polohrubá | 300 g |
| 1 1 prášek do pečiva | Kypřící prášek | 12 g |
| 4 4 žloutky | Vaječný žloutek | 92 g |
| 100 g 100 g moučkového cukru | Cukr bílý | 100 g |
| 250 g 250 g zakysané smetany | Smetana kravská zakysaná 12% | 250 ml |
| 100 g 100 g kokosu | Kokos strouhaný | 100 g |
| švestky | Švestky čerstvé |