Nutriční hodnoty (Sushi maki s tempehem a avokádem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 094 kJ / 261 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 20,61 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 20,61 g |
| Tuky | 15,94 g |
| – nasycené | 4,29 g |
| – nenasycené | 11,65 g |
| –– mononenasycené | 5,31 g |
| –– polynenasycené | 6,34 g |
| ––– omega 3 | 0,10 g |
| Vláknina | 10,28 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 43 mg |
| Sůl | 0,05 g |
| Sacharidy | 3,76 g |
| – cukry | 2,13 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| Sushi rýže | Rýže bílá kulatozrnná | |
| řasa nori | Řasy nori čerstvé | |
| rýžový ocet | Ocet rýžový | |
| cukr | Cukr bílý | |
| sůl | Sůl mořská | |
| 100 g 100 g tempehu natural | Tempeh natural | 100 g |
| 1/4 lžičky 1/4 lžičky chilli | Chilli paprička sušená | 1.25 g |
| 1,5 lžíce 1,5 lžíce sojanézy (domácí či kupovaná) | Sojanéza | 22.5 g |
| 1 1 zelená cibulka nakrájená na tenké dlouhé proužky | Cibulka jarní čerstvá | |
| 1/2 1/2 avokáda nakrájeného na proužky | Avokádo čerstvé | |
| opražený černý sezam | Sezam neloupaný |