Nutriční hodnoty (Salát s nektarinkou a pršutem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 011 kJ / 481 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 40,12 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 40,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,12 g |
| Tuky | 33,45 g |
| – nasycené | 7,86 g |
| – nenasycené | 25,59 g |
| –– mononenasycené | 18,12 g |
| –– polynenasycené | 7,47 g |
| ––– omega 3 | 0,02 g |
| Vláknina | 0,60 g |
| Cholesterol | 75 mg |
| Sodík | 2,00 g |
| Sůl | 5,00 g |
| Sacharidy | 4,49 g |
| – cukry | 1,50 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| trochu trochu listů ledového salátu (nebo rukoly) | Salát ledový čerstvý | |
| 100 g 100 g pršutu (neb schwarzwaldské šunky) | Pršut | 100 g |
| 2 2 nektarinky | Dužina nektarinky čerstvá | |
| 2 lžíce 2 lžíce olivového oleje | Olej olivový | 22 ml |
| 1 lžíce 1 lžíce limetkové šťávy | Šťáva z limetky | 15 ml |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý |