Nutriční hodnoty (Cuketová omeleta s kuřecímu játry)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 1 265 kJ / 302 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 28,24 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 27,44 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,80 g |
| Tuky | 18,22 g |
| – nasycené | 4,59 g |
| – nenasycené | 8,36 g |
| –– mononenasycené | 6,59 g |
| –– polynenasycené | 1,77 g |
| ––– omega 3 | 0,07 g |
| Vláknina | 2,00 g |
| Cholesterol | 816 mg |
| Sodík | 242 mg |
| Sůl | 0,53 g |
| Sacharidy | 5,84 g |
| – cukry | 2,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| 1 1 malá mladá cuketa | Cuketa čerstvá | 100 g |
| 50-70 g 50-70 g kuřecích jater | Játra kuřecí | 60 g |
| čerstvé oregano | Oregano čerstvé | |
| vločky chilli nebo pepř | Chilli paprička sušená | |
| sůl | Sůl mořská | |
| hladkolistá petržel | Petržel kořenová čerstvá | |
| olej | Olej řepkový |