Nutriční hodnoty (Tykev zapečená s mangoldem a rajčaty)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 050 kJ / 251 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 22,50 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 22,50 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,00 g |
| Tuky | 15,00 g |
| – nasycené | 9,00 g |
| – nenasycené | 5,65 g |
| –– mononenasycené | 5,00 g |
| –– polynenasycené | 0,65 g |
| ––– omega 3 | 0,05 g |
| Vláknina | 0,00 g |
| Cholesterol | 60 mg |
| Sodík | 1,00 g |
| Sůl | 2,50 g |
| Sacharidy | 6,50 g |
| – cukry | 6,50 g |
| ––– laktóza | 6,50 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 kg 1 kg tekvicovej dužiny (tykev) | ||
| listy mangoldu | Mangold | |
| 4 4 paradajky | ||
| 2 2 vajcia | ||
| 100 g 100 g tvrdého syra | Sýr kravský tvrdý 30% | 100 g |
| soľ | Sůl mořská | |
| mleté čierne korenie | Pepř černý mletý | |
| čerstvá bazalka | Bazalka čerstvá |