Nutriční hodnoty (Zeleninová polévka s pohankou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 871 kJ / 208 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 5,48 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 5,48 g |
| Tuky | 0,47 g |
| – nasycené | 0,08 g |
| – nenasycené | 0,13 g |
| –– mononenasycené | 0,04 g |
| –– polynenasycené | 0,09 g |
| ––– omega 3 | 0,02 g |
| Vláknina | 10,05 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 58 mg |
| Sůl | 0,10 g |
| Sacharidy | 41,70 g |
| – cukry | 8,20 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 hrst 1 hrst pohanky | Pohanka loupaná | |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| olej | Olej řepkový | |
| sůl | Sůl mořská | |
| 1 1 mrkev | Mrkev čerstvá | 50 g |
| 1 1 petržel | Petržel kořenová čerstvá | |
| kousek kousek brokolice | Brokolice čerstvá | |
| hrst hrst sušených hub | Houby sušené směs | |
| 1 1 menší porek | Pórek čerstvý | |
| 4 4 brambory | Brambor zimní | 200 g |