Nutriční hodnoty (Celozrnné košíčky s pečeným lilkem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 5 713 kJ / 1 365 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 48,91 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 31,75 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 17,17 g |
| Tuky | 78,05 g |
| – nasycené | 39,24 g |
| – nenasycené | 31,34 g |
| –– mononenasycené | 26,37 g |
| –– polynenasycené | 4,97 g |
| ––– omega 3 | 0,43 g |
| Vláknina | 11,50 g |
| Cholesterol | 680 mg |
| Sodík | 3,60 g |
| Sůl | 8,87 g |
| Sacharidy | 111,07 g |
| – cukry | 8,27 g |
| ––– laktóza | 4,34 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 150 g 150 g celozrnné pšeničné hladké mouky | Mouka pšeničná celozrnná hladká | 150 g |
| 55 g 55 g másla | Máslo kravské | 55 g |
| 1 lžička 1 lžička soli | Sůl mořská | 8 g |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| 1/4 1/4 lilku | Lilek čerstvý | |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| 100 g 100 g polotučného měkkého tvarohu | Tvaroh polotučný | 100 g |
| 20 g 20 g sušených rajčat v oleji | Rajčata červená sušená v oleji | 20 g |
| 10 g 10 g strouhaného parmezánu | Parmezán | 10 g |
| Sušený česnek | Česnek sušený | |
| tymián | Tymián sušený | |
| Sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| Olivový olej | Olej olivový |