Nutriční hodnoty (Jogurtová buchta s kávou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 10 201 kJ / 2 438 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 69,58 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 32,29 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 37,29 g |
| Tuky | 59,81 g |
| – nasycené | 9,31 g |
| – nenasycené | 42,39 g |
| –– mononenasycené | 28,19 g |
| –– polynenasycené | 14,20 g |
| ––– omega 3 | 2,85 g |
| Vláknina | 23,92 g |
| Cholesterol | 546 mg |
| Sodík | 462 mg |
| Sůl | 1,57 g |
| Sacharidy | 393,40 g |
| – cukry | 169,28 g |
| ––– laktóza | 13,07 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 280 g 280 g bílého jogurtu | Jogurt kravský bílý 1,5% | 280 ml |
| 150 ml 150 ml silnější kávy | Káva espresso | 150 ml |
| 70 g 70 g ovesných vloček | Vločky ovesné | 70 g |
| 200 g 200 g celozrnné hladké mouky pšeničná | Mouka pšeničná celozrnná hladká | 200 g |
| 50 g 50 g hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 50 g |
| 1 1 prášek do pečiva | Kypřící prášek | 12 g |
| 150 g 150 g třtinového cukru | Cukr třtinový | 150 g |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| 30 g 30 g oleje | Olej řepkový | 30 ml |
| 1 lžička 1 lžička mleté kávy | Káva mletá | 5 g |
| Špetka Špetka nastrouhaného muškátového oříšku | Muškátový oříšek |