Nutriční hodnoty (Zapečené tortelliny s květákem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 7 195 kJ / 1 720 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 96,10 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 32,50 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 63,60 g |
| Tuky | 52,65 g |
| – nasycené | 26,98 g |
| – nenasycené | 21,84 g |
| –– mononenasycené | 16,50 g |
| –– polynenasycené | 5,34 g |
| ––– omega 3 | 0,74 g |
| Vláknina | 19,00 g |
| Cholesterol | 140 mg |
| Sodík | 2,28 g |
| Sůl | 5,68 g |
| Sacharidy | 205,87 g |
| – cukry | 18,67 g |
| ––– laktóza | 3,75 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 větší květák | Květák čerstvý | |
| 400 g 400 g torteliny nebo jiné těstoviny | Tortellini pšeničné | 400 g |
| 1 1 kysaná smetana | Smetana kravská zakysaná 12% | |
| 200 g 200 g baby špenátu | Baby špenát | 200 g |
| 1 lžíce 1 lžíce dionské hořčice | Hořčice plnotučná | 15 g |
| 150 g 150 g cherry rajčátek | Rajčata cherry | 150 g |
| 125 g 125 g Mozzarelly (1 balení) | Mozzarella kravská | 125 g |
| 1 lžíce 1 lžíce nasekaného čerstvého oregana | Oregano čerstvé | |
| pepř | Pepř černý | |
| sůl | Sůl mořská |