Nutriční hodnoty (Kulaté cuketky plněné sýrem tofu)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 968 kJ / 231 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 13,39 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 8,68 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 4,71 g |
| Tuky | 8,77 g |
| – nasycené | 2,15 g |
| – nenasycené | 4,24 g |
| –– mononenasycené | 3,08 g |
| –– polynenasycené | 1,17 g |
| ––– omega 3 | 0,03 g |
| Vláknina | 7,34 g |
| Cholesterol | 259 mg |
| Sodík | 997 mg |
| Sůl | 2,31 g |
| Sacharidy | 22,20 g |
| – cukry | 9,67 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 kulaté cukety | Cuketa čerstvá | |
| 1 1 bazalkové Tofu | Tofu bylinkové | |
| 1 hrst 1 hrst pohankových vloček | Vločky pohankové | |
| 1 1 červená paprika | Paprika červená čerstvá | 150 g |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| 3 stroužky 3 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 21 g |
| 1 lžička 1 lžička oregana | Oregano sušené | 5 g |
| 1 lžíce 1 lžíce sójové omáčky | Sójová omáčka Tamari | 15 ml |
| sůl | Sůl mořská |