Nutriční hodnoty (Kapr zapečený s houbami a cibulí)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 665 kJ / 637 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 65,82 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 64,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,82 g |
| Tuky | 35,82 g |
| – nasycené | 6,00 g |
| – nenasycené | 18,08 g |
| –– mononenasycené | 15,23 g |
| –– polynenasycené | 2,86 g |
| ––– omega 3 | 0,96 g |
| Vláknina | 6,16 g |
| Cholesterol | 292 mg |
| Sodík | 172 mg |
| Sůl | 0,40 g |
| Sacharidy | 11,70 g |
| – cukry | 4,48 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 filety 2 filety kapra | Kapr | 400 g |
| Hrst Hrst sušených hub | Houby sušené směs | |
| 1 1 středně velká cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| Máslo | Máslo kravské | |
| Drcený kmín | Kmín mletý | |
| Sůl | Sůl mořská |