Nutriční hodnoty (Hrášková polévka s toustovými rolkami)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 343 kJ / 560 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 19,71 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 7,37 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 12,34 g |
| Tuky | 29,43 g |
| – nasycené | 18,34 g |
| – nenasycené | 10,27 g |
| –– mononenasycené | 8,39 g |
| –– polynenasycené | 1,87 g |
| ––– omega 3 | 0,26 g |
| Vláknina | 13,60 g |
| Cholesterol | 78 mg |
| Sodík | 222 mg |
| Sůl | 0,50 g |
| Sacharidy | 47,89 g |
| – cukry | 16,34 g |
| ––– laktóza | 5,41 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 20 g 20 g másla | Máslo kravské | 20 g |
| 1/2 1/2 cibule | Cibule čerstvá | 35 g |
| 1 lžíce 1 lžíce hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 10 g |
| 100 ml 100 ml mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 100 ml |
| 300 ml 300 ml kuřecího vývaru | Vývar kuřecí | 300 ml |
| 150 g 150 g hrášku (může být i mražený) | Hrášek zelený | 150 g |
| Sušená bazalka nebo čerstvá bazalka | Bazalka sušená | |
| 1 plátek 1 plátek toustového chleba | Toast pšeničný bílý | 20 g |
| 1-2 lžíce 1-2 lžíce Lučiny | Lučina 70% t.v s. | 22.5 g |
| 1 plátek 1 plátek sušené šunky | Pršut |