Nutriční hodnoty (Na pánvi opečený tempeh se zeleninou a rýží)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 3 184 kJ / 761 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 32,70 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 32,70 g |
| Tuky | 16,26 g |
| – nasycené | 4,47 g |
| – nenasycené | 11,58 g |
| –– mononenasycené | 5,23 g |
| –– polynenasycené | 6,36 g |
| ––– omega 3 | 0,24 g |
| Vláknina | 22,60 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 16 mg |
| Sůl | 0,03 g |
| Sacharidy | 110,05 g |
| – cukry | 7,28 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 100 g 100 g uzeného tempehu | Tempeh uzený | 100 g |
| 1 1 větší jarní cibulka | Cibulka jarní čerstvá | |
| 30 g 30 g sterilovaných červených fazolí | Fazole červená ledvina sterilované | 30 g |
| 75 g 75 g cukety | Cuketa čerstvá | 75 g |
| chilli paprička dle chuti | Chilli paprička čerstvá | |
| 1 snítka 1 snítka rozmarýnu | Rozmarýn sušený | |
| sůl dle chuti | Sůl mořská | |
| 100 g 100 g uvařené rýže | Rýže bílá | 100 g |