Nutriční hodnoty (Cizrna s cuketou na paprice)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 6 270 kJ / 1 499 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 79,04 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 79,04 g |
| Tuky | 50,05 g |
| – nasycené | 5,42 g |
| – nenasycené | 42,13 g |
| –– mononenasycené | 22,68 g |
| –– polynenasycené | 19,45 g |
| ––– omega 3 | 2,48 g |
| Vláknina | 134,82 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 57 mg |
| Sůl | 0,12 g |
| Sacharidy | 117,30 g |
| – cukry | 15,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 2 lžíce 2 lžíce oleje | Olej řepkový | 22 ml |
| 2 lžičky 2 lžičky sladké papriky (může být uzená) | Paprika červená sušená | 2 g |
| 1 1 nahrubo nastrouhaná cuketa | Cuketa čerstvá | 100 g |
| 1,5 hrnku 1,5 hrnku uvařené cizrny | Cizrna | 375 g |
| 1/2 hrnku 1/2 hrnku vody | Voda | 125 ml |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| 2 lžičky 2 lžičky sezamové pasty Tahini | Tahini | 10 g |