Nutriční hodnoty (Pomerančovo-rumový pohár)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 8 237 kJ / 1 969 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 46,75 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 46,75 g |
| Tuky | 10,83 g |
| – nasycené | 1,75 g |
| – nenasycené | 7,46 g |
| –– mononenasycené | 2,38 g |
| –– polynenasycené | 5,08 g |
| ––– omega 3 | 0,08 g |
| Vláknina | 12,25 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 174 mg |
| Sůl | 0,96 g |
| Sacharidy | 414,93 g |
| – cukry | 135,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1/2 hrnku 1/2 hrnku rostlinného tuku | Margarín | |
| 1/2 hrnku 1/2 hrnku cukru | Cukr bílý | 125 g |
| 125 ml 125 ml rostlinného jogurtu | Jogurt sójový bílý | 125 ml |
| 1/3 hrnku 1/3 hrnku rostlinného mléka | Nápoj sójový | 83.3333358168602 ml |
| 1,5 hrnku 1,5 hrnku polohrubé mouky | Mouka pšeničná polohrubá | 375 g |
| 1 1 prášek do pečiva | Kypřící prášek | 12 g |
| 1/3 hrnku 1/3 hrnku lněných semínek (nebo 1 vrchovatá lžíce vanilkového pudingu Olé) | Lněná semínka | |
| rostlinné mléko | Nápoj sójový | |
| vanilkový cukr (nebo hnědý s vanilkou) | Cukr vanilkový | |
| rum | Rum | |
| vanilka | Vanilkové lusky | |
| 2 2 kokosová mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | |
| pomeranče (na 1 osobu 1,5-2) | Pomeranč čerstvý | |
| vanilka | Vanilkové lusky | |
| máta na ozdobu | Máta peprná list čerstvá |