Nutriční hodnoty (Salát z červené řepy s kozím sýrem a ořechy)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 2 349 kJ / 561 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 20,76 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 20,50 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,26 g |
| Tuky | 35,85 g |
| – nasycené | 16,97 g |
| – nenasycené | 17,88 g |
| –– mononenasycené | 15,05 g |
| –– polynenasycené | 2,83 g |
| ––– omega 3 | 0,41 g |
| Vláknina | 0,00 g |
| Cholesterol | 50 mg |
| Sodík | 37 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 38,94 g |
| – cukry | 29,89 g |
| ––– laktóza | 1,60 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 hrsti 2 hrsti polníčku | Polníček čerstvý | |
| 1 1 větší bulvu červené řepy | Červená řepa čerstvá | |
| 1 hrst 1 hrst vlašských ořechů | Vlašské ořechy | |
| 100 g 100 g kozího sýra BIO přírodního | Sýr hrudkový kozí | 100 g |
| 1 lžíce 1 lžíce medu | Med nepasterovaný | 36 g |
| 1 lžíce 1 lžíce balzamikového octa | Ocet balsamikový bílý | 20 ml |
| 1 lžíce 1 lžíce olivového oleje | Olej olivový | 11 ml |
| hrubozrnná mořská sůl (dle potřeby) | Sůl mořská |