Nutriční hodnoty (Ledové coffee smoothie s konopným semínkem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 467 kJ / 351 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 5,72 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 5,72 g |
| Tuky | 23,77 g |
| – nasycené | 17,13 g |
| – nenasycené | 5,14 g |
| –– mononenasycené | 1,45 g |
| –– polynenasycené | 3,69 g |
| ––– omega 3 | 3,02 g |
| Vláknina | 7,30 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 28 mg |
| Sůl | 0,07 g |
| Sacharidy | 25,13 g |
| – cukry | 21,08 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 banán (mražený) | Banán čerstvý | 90 g |
| 1 lžíce 1 lžíce chia semínek | Chia semínka | 15 g |
| 2 2 sušené datle | Datle sušené s peckou | |
| 125 ml 125 ml kokosového mléka | Nápoj kokosový | 125 ml |
| 2 lžičky 2 lžičky rozpustné kávy | Káva instantní | 10 ml |
| 1 lžička 1 lžička konopného semínka | Konopná semena neloupaná |