Nutriční hodnoty (Tvarohové knedlíky s jahodovo-mátovou omáčkou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 1 486 kJ / 355 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 36,18 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 36,18 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,00 g |
| Tuky | 19,06 g |
| – nasycené | 8,82 g |
| – nenasycené | 6,75 g |
| –– mononenasycené | 5,80 g |
| –– polynenasycené | 0,95 g |
| ––– omega 3 | 0,08 g |
| Vláknina | 0,00 g |
| Cholesterol | 299 mg |
| Sodík | 599 mg |
| Sůl | 1,41 g |
| Sacharidy | 9,70 g |
| – cukry | 9,00 g |
| ––– laktóza | 9,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 250 g 250 g farmářského tvarohu (nejlépe polotučný, ale ne z vaničky) | Tvaroh polotučný | 250 g |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| pohanková mouka | Mouka pohanková | |
| 1 špetka 1 špetka soli | Sůl mořská | 1 g |
| jahody | Jahody čerstvé | |
| máta | Máta peprná list čerstvá | |
| med | Med nepasterovaný |