Nutriční hodnoty (Cuketová pomazánka se sušenými rajčaty)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 510 kJ / 122 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 7,52 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 6,88 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,64 g |
| Tuky | 7,96 g |
| – nasycené | 2,14 g |
| – nenasycené | 5,29 g |
| –– mononenasycené | 3,91 g |
| –– polynenasycené | 1,38 g |
| ––– omega 3 | 0,43 g |
| Vláknina | 1,60 g |
| Cholesterol | 10 mg |
| Sodík | 26 mg |
| Sůl | 0,05 g |
| Sacharidy | 4,65 g |
| – cukry | 3,85 g |
| ––– laktóza | 2,25 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 80 g 80 g cukety | Cuketa čerstvá | 80 g |
| 1 lžička 1 lžička oleje | Olej řepkový | 5 ml |
| 2 2 poloviny sušených rajčat (použila jsem ty suché, nenaložené v oleji) | Dužina červeného rajčete sušená | |
| 2-3 lžíce 2-3 lžíce tvarohu | Tvaroh polotučný | 62.5 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| špetka špetka sušeného oregana | Oregano sušené |