Nutriční hodnoty (Letní koláč s lesním ovocem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 8
| Energie | 13 078 kJ / 3 126 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 41,06 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 41,06 g |
| Tuky | 103,26 g |
| – nasycené | 25,70 g |
| – nenasycené | 74,78 g |
| –– mononenasycené | 50,03 g |
| –– polynenasycené | 24,76 g |
| ––– omega 3 | 1,65 g |
| Vláknina | 12,45 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 216 mg |
| Sůl | 0,50 g |
| Sacharidy | 501,83 g |
| – cukry | 195,83 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1,5 hrnku 1,5 hrnku polohrubé mouky | Mouka pšeničná polohrubá | 375 g |
| 1/3 hrnku 1/3 hrnku cukru moučka | Cukr bílý | 83.3333358168602 g |
| špetka špetka soli | Sůl mořská | |
| 165 g 165 g (3/4 hrnku) pevného rostlinného margarínu (např. Alsan) | Margarín | 165 g |
| 1 krabička 1 krabička (250 ml) ovesné smetany Oatly | Smetana ovesná | |
| 3 lžíce 3 lžíce prášku vanilkového pudingu (příp. můžete použít 3 lžíce kukuřičného škrobu + vanilková zrníčka či vanilkový extrakt) | Puding v prášku | 45 g |
| 3 lžíce 3 lžíce cukru | Cukr bílý | 75 g |
| 1,5 lžičky 1,5 lžičky lahůdkového droždí (ne klasické droždí) | Droždí lahůdkové | 7.5 g |
| 2 lžíce 2 lžíce hnědého cukru na posypání | Cukr třtinový | 30 g |
| ostružiny | Ostružiny čerstvé | |
| maliny | Maliny čerstvé | |
| borůvky | Borůvky čerstvé | |
| rybíz | Rybíz červený čerstvý |