Nutriční hodnoty (Mexická cuketa)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 4 563 kJ / 1 091 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 24,22 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 24,22 g |
| Tuky | 4,35 g |
| – nasycené | 1,32 g |
| – nenasycené | 2,37 g |
| –– mononenasycené | 1,03 g |
| –– polynenasycené | 1,34 g |
| ––– omega 3 | 0,05 g |
| Vláknina | 18,03 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 36 mg |
| Sůl | 0,08 g |
| Sacharidy | 231,40 g |
| – cukry | 29,28 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 hrnky cukety nastrouhané na tenké plátky | Cuketa čerstvá | 200 g |
| 1 1 čerstvá paprika | Paprika červená čerstvá | 150 g |
| 2 2 rajčata | Rajče červené čerstvé | 120 g |
| 1 hrnek 1 hrnek vařené rýže | Rýže bílá | 250 g |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| 2 lžičky 2 lžičky chilli (nebo dle chuti) | Chilli paprička sušená | 10 g |
| olej | Olej řepkový | |
| sůl | Sůl mořská | |
| sekaná petrželová nať | Petržel nať čerstvá |