Nutriční hodnoty (Vločkové placičky s uzeným sýrem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 299 kJ / 789 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 57,04 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 43,58 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 13,46 g |
| Tuky | 22,84 g |
| – nasycené | 9,97 g |
| – nenasycené | 10,03 g |
| –– mononenasycené | 6,71 g |
| –– polynenasycené | 3,32 g |
| ––– omega 3 | 0,21 g |
| Vláknina | 15,20 g |
| Cholesterol | 335 mg |
| Sodík | 985 mg |
| Sůl | 2,31 g |
| Sacharidy | 83,45 g |
| – cukry | 12,97 g |
| ––– laktóza | 5,65 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 4 lžíce 4 lžíce ovesných vloček | Vločky ovesné | 60 g |
| 1 1 větší brambora | Brambor zimní | 50 g |
| 50 g 50 g uzeného sýru | Eidam 30% t. v s. uzený | 50 g |
| 50 g 50 g Vysočiny | Suchý salám | 50 g |
| 100 ml 100 ml mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 100 ml |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| 3 stroužky 3 stroužky utřeného česneku | Česnek čerstvý | 21 g |
| 1 1 menší cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 2 lžíce 2 lžíce hladká mouky | Mouka pšeničná hladká | 20 g |
| sušený libeček | Libeček sušený | |
| majoránka | Majoránka sušená | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| kmín | Kmín | |
| olej na smažení | Olej řepkový |