Nutriční hodnoty (Proteinový cheesecake s brusinkami)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 20
| Energie | 18 165 kJ / 4 342 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 358,39 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 313,05 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 45,33 g |
| Tuky | 189,77 g |
| – nasycené | 88,23 g |
| – nenasycené | 84,17 g |
| –– mononenasycené | 65,63 g |
| –– polynenasycené | 18,54 g |
| ––– omega 3 | 1,45 g |
| Vláknina | 45,60 g |
| Cholesterol | 1,38 g |
| Sodík | 7,14 g |
| Sůl | 15,56 g |
| Sacharidy | 277,20 g |
| – cukry | 77,00 g |
| ––– laktóza | 23,77 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 200 g 200 g jemných ovesných vloček | Vločky ovesné | 200 g |
| 100 g 100 g sušených brusinek | Brusinky sušené | 100 g |
| 100 g 100 g kešu ořechů přírodních | Kešu | 100 g |
| 100 g 100 g nízkotučného bílého jogurtu | Jogurt kravský bílý 1,5% | 100 ml |
| 600 g 600 g nízkotučného krémového sýru (5% tuku) | Sýr tavený | 600 g |
| 200 g 200 g Šmakoun Brusinka & Goji | Šmakoun | 200 g |
| 4 4 vejce | Vejce slepičí | 280 g |
| 1 1 vanilkový cukr | Cukr vanilkový | |
| 2 lžičky 2 lžičky stevie v prášku | Stevie sušená | 10 g |
| 1 lžička 1 lžička mletého kardamonu | Kardamom prášek | 5 g |
| 250 g 250 g kysané smetany 14% tuku | Smetana kravská zakysaná 12% | 250 ml |
| 200 g 200 g Šmakoun Brusinka & Goji | Šmakoun | 200 g |