Nutriční hodnoty (Dýňová polévka s mandlovým mlékem a kari)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 5
| Energie | 1 294 kJ / 309 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 5,18 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 5,18 g |
| Tuky | 14,67 g |
| – nasycené | 1,12 g |
| – nenasycené | 12,72 g |
| –– mononenasycené | 8,67 g |
| –– polynenasycené | 4,05 g |
| ––– omega 3 | 0,91 g |
| Vláknina | 11,45 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 55 mg |
| Sůl | 0,10 g |
| Sacharidy | 34,60 g |
| – cukry | 9,20 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 dýně hokaido | Dýně Hokkaidó čerstvá | |
| 1 1 mrkev | Mrkev čerstvá | 50 g |
| 2 2 střední brambory | Brambor zimní | 100 g |
| 1 1 menší cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| bobkový list | Bobkový list sušený | |
| sůl | Sůl mořská | |
| 1 lžička 1 lžička kari | Kari | 5 g |
| 200 ml 200 ml mandlového mléka | Nápoj mandlový | 200 ml |
| 1 lžíce 1 lžíce oleje | Olej řepkový | 11 ml |
| bujon (možno vynechat) | Bujón hovězí | |
| starší chleba (rohlík) | Chléb pšeničný kváskový | |
| olej | Olej řepkový |