Nutriční hodnoty (Dýňová polévka se zázvorem a kari)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 6
| Energie | 1 599 kJ / 382 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 2,18 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,07 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,11 g |
| Tuky | 35,04 g |
| – nasycené | 9,05 g |
| – nenasycené | 25,83 g |
| –– mononenasycené | 22,45 g |
| –– polynenasycené | 3,37 g |
| ––– omega 3 | 0,06 g |
| Vláknina | 7,27 g |
| Cholesterol | 26 mg |
| Sodík | 11 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 12,69 g |
| – cukry | 4,49 g |
| ––– laktóza | 0,08 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 dýně hokaido | Dýně Hokkaidó čerstvá | |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 2-3 lžíce 2-3 lžíce olivového oleje | Olej olivový | 27.5 ml |
| 1 plátek 1 plátek másla | Máslo kravské | 10 g |
| 1-2 stroužky 1-2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 10.5 g |
| 3 3 tenké plátky zázvoru | Zázvor sušený | |
| 1 lžička 1 lžička kari koření | Kari | 5 g |
| 1 špetka 1 špetka muškátového oříšku | Muškátový oříšek | |
| smetana na vaření (dle chuti) | Smetana kravská sladká 12% |