Nutriční hodnoty (Chia pudink s jablečným želé)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 586 kJ / 1 096 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 25,85 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 25,85 g |
| Tuky | 16,84 g |
| – nasycené | 2,39 g |
| – nenasycené | 11,21 g |
| –– mononenasycené | 2,54 g |
| –– polynenasycené | 8,67 g |
| ––– omega 3 | 0,28 g |
| Vláknina | 28,51 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 348 mg |
| Sůl | 0,01 g |
| Sacharidy | 196,00 g |
| – cukry | 179,01 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| Chia pudink | ||
| 50 g 50 g semínek chia | ||
| 600 ml 600 ml rostlinného mléka | Nápoj sójový | 600 ml |
| 3 lžíce 3 lžíce cukru | Cukr bílý | 75 g |
| Jablečné želé | ||
| 7 7 jablek | Jablko čerstvé | 1050 g |
| 2 dcl 2 dcl vody | Voda | 200 ml |
| 5 g 5 g agaru | Agar | 5 g |
| cukr podle chuti | Cukr bílý |