Nutriční hodnoty (Bramborový salát s cottage)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 3
| Energie | 3 425 kJ / 819 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 44,64 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 33,44 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 11,20 g |
| Tuky | 28,18 g |
| – nasycené | 8,79 g |
| – nenasycené | 12,15 g |
| –– mononenasycené | 9,90 g |
| –– polynenasycené | 2,25 g |
| ––– omega 3 | 0,15 g |
| Vláknina | 11,60 g |
| Cholesterol | 792 mg |
| Sodík | 417 mg |
| Sůl | 0,73 g |
| Sacharidy | 90,80 g |
| – cukry | 11,20 g |
| ––– laktóza | 6,10 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 500 g 500 g brambor | Brambor zimní | 500 g |
| 1 1 cottage bez příchuti (150 g) | Cottage | |
| 150 ml 150 ml jogurtu | Jogurt kravský bílý 3,5% | 150 ml |
| 3 3 vejce | Vejce slepičí | 210 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| 2 lžíce 2 lžíce nati kopru | Kopr nať čerstvý | 30 g |