Nutriční hodnoty (Fleky se šunkou a smetanou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 17 194 kJ / 4 110 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 142,62 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 22,62 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 120,00 g |
| Tuky | 53,11 g |
| – nasycené | 25,03 g |
| – nenasycené | 17,55 g |
| –– mononenasycené | 14,04 g |
| –– polynenasycené | 3,51 g |
| ––– omega 3 | 1,30 g |
| Vláknina | 29,00 g |
| Cholesterol | 556 mg |
| Sodík | 299 mg |
| Sůl | 0,63 g |
| Sacharidy | 750,76 g |
| – cukry | 29,50 g |
| ––– laktóza | 9,50 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| máslo | Máslo kravské | |
| cibule | Cibule čerstvá | |
| šunka | Šunka vepřová vařená | |
| 1 kg 1 kg flíčků | Těstoviny pšeničné | 1000 g |
| majoránka | Majoránka sušená | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| 2 ks 2 ks vejce | Vejce slepičí | 126 g |
| 250 ml 250 ml smetana | Smetana kravská sladká 12% | 250 ml |
| jarní cibulka | Cibulka jarní čerstvá | |
| tvrdý sýr | Sýr kravský tvrdý 30% |