Nutriční hodnoty (Květák na kari)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 3
| Energie | 516 kJ / 123 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 4,14 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 4,14 g |
| Tuky | 1,53 g |
| – nasycené | 0,30 g |
| – nenasycené | 1,15 g |
| –– mononenasycené | 0,80 g |
| –– polynenasycené | 0,35 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 10,79 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 900 mg |
| Sůl | 2,10 g |
| Sacharidy | 20,20 g |
| – cukry | 4,62 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 3 stroužky 3 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 21 g |
| 5 cm 5 cm porku | Pórek čerstvý | |
| 3 cm 3 cm zázvoru | Zázvor sušený | |
| 1 lžíce 1 lžíce sojové omáčky | Sójová omáčka Tamari | 15 ml |
| 1/2 1/2 většího květáku | Květák čerstvý | |
| hrnek hrnek mražené zeleniny (mix) | Mrkev mražená | |
| hrnek hrnek vody | Voda | |
| 1 lžička 1 lžička mletého kmínu | Kmín mletý | 5 g |
| 1,5 lžičky 1,5 lžičky kari | Kari | 7.5 g |
| sůl | Sůl mořská |