Nutriční hodnoty (Kulaté cuketky plněné kuskusem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 3 042 kJ / 727 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 34,81 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 8,68 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 26,13 g |
| Tuky | 11,00 g |
| – nasycené | 2,39 g |
| – nenasycené | 5,38 g |
| –– mononenasycené | 3,46 g |
| –– polynenasycené | 1,92 g |
| ––– omega 3 | 0,03 g |
| Vláknina | 8,80 g |
| Cholesterol | 259 mg |
| Sodík | 132 mg |
| Sůl | 0,23 g |
| Sacharidy | 119,00 g |
| – cukry | 18,33 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 kulaté cukety | Cuketa čerstvá | |
| 200 g 200 g kuskusu | Kuskus pšeničný | 200 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 1 1 červená paprika | Paprika červená čerstvá | 150 g |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| 1 lžíce 1 lžíce sekané petrželové natě | Petržel nať čerstvá | 15 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| olej | Olej řepkový | |
| mleté černé koření | Pepř černý mletý |