Nutriční hodnoty (Svěženky na vidličku)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 783 kJ / 426 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 10,98 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 6,98 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 4,00 g |
| Tuky | 6,76 g |
| – nasycené | 1,69 g |
| – nenasycené | 3,20 g |
| –– mononenasycené | 2,35 g |
| –– polynenasycené | 0,85 g |
| ––– omega 3 | 0,02 g |
| Vláknina | 1,20 g |
| Cholesterol | 213 mg |
| Sodík | 79 mg |
| Sůl | 0,17 g |
| Sacharidy | 79,77 g |
| – cukry | 50,80 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 bílek | Vaječný bílek | 33 g |
| 1 KL 1 KL studená voda | Voda | 5 ml |
| 1 1 žloutek | Vaječný žloutek | 23 g |
| 50 g 50 g cukr mletý | Cukr bílý | 50 g |
| 40 g 40 g mouka polohrubá (hladká) | Mouka pšeničná polohrubá | 40 g |
| piškotový korpus nebo drobečky (ořezy, prořezy, zlomky, nepodarky nebo i pro tento účel upečený piškot) | ||
| krém nebo zbytky náplní, polev čokoládových i ledových | Smetana kravská sladká 35% | |
| rum | Rum | |
| zavařenina (džem, marmeláda, sirup) | Marmeláda meruňková | |
| ořechy (oříšky, buráky, kokosy...) | Vlašské ořechy | |
| zavařenina | Marmeláda meruňková | |
| šlehačka | Šlehačka 35% | |
| čokoláda na ozdobu | Čokoláda mléčná 30% |