Nutriční hodnoty (Rychlé koblížky se šlehačkou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 3 754 kJ / 897 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 40,61 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 23,28 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 17,33 g |
| Tuky | 22,13 g |
| – nasycené | 6,96 g |
| – nenasycené | 10,01 g |
| –– mononenasycené | 6,94 g |
| –– polynenasycené | 3,07 g |
| ––– omega 3 | 0,22 g |
| Vláknina | 5,13 g |
| Cholesterol | 530 mg |
| Sodík | 685 mg |
| Sůl | 1,70 g |
| Sacharidy | 128,29 g |
| – cukry | 21,51 g |
| ––– laktóza | 4,88 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 120 g 120 g jogurt Activia sladká | Jogurt kravský bílý 3,5% | 120 ml |
| 150 g 150 g hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 150 g |
| 1 lžička 1 lžička cukru | Cukr bílý | 5 g |
| 1/2 sáčku 1/2 sáčku vanilkového cukru | Cukr vanilkový | 4 g |
| 1 lžička 1 lžička rumu | Rum | 5 ml |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky kypřicího prášku | Kypřící prášek | 2.5 g |
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky mleté skořice | Skořice ceylonská mletá | 2.5 g |
| 1 špetka 1 špetka soli | Sůl mořská | 1 g |
| olej ke smažení | Olej řepkový | |
| smetana ke šlehání (měla jsem rostlinnou) | Smetana kravská sladká 30% |